Одним из важнейших микроэлементов в человеческом организме является йод. В организме содержится порядка 25 мг этого микроэлемента, 15 мг из которых – в щитовидной железе, остальные рассредоточены в почках, печени, предстательной железе, яичниках, коже, ногтях и волосах.

Суточная потребность йода равна 50-200 мкг. Он участвует в образовании тиреоидных гормонов, которые отвечают за развитие и рост организма, эффективность обменных процессов, выработку тепла. Спортсменами йод ценится за то, что поддерживает функцию щитовидной железы, в которой содержатся такие гормоны как тироксин и трийодтиронин – они отвечают за повышение интенсивности тренировок, обмен веществ и за снижение процента жира в организме.

Недостаток йода в организме и причины его возникновения

Нехватка йода отмечена почти у двух миллиардов жителей нашей планеты. Дефицит возникает в случае потребления микронутриента меньше положенной суточной нормы, то есть меньше 0.05 мг.

Согласно исследованиям, при физической нагрузке потребность в йоде возрастает.

Человеческий организм не в состоянии сам вырабатывать йод, поэтому его баланс постоянно нуждается в восполнении с помощью внешних источников. Ими могут являться не только продукты питания, но и атмосфера, воздух и вода.

Например, у людей, живущих вдалеке от моря, уровень микроэлемента в крови ниже, чем у тех, кто ежедневно вдыхает насыщенный йодом морской воздух.

Признаки недостатка йода

Даже малейшая нехватка йода в организме способна спровоцировать головные боли, хроническую усталость, раздражительность, проблемы с памятью и концентрацией внимания.

Для того чтобы определить потребность организма в йоде необходимо выполнить простейшие манипуляции:

• 5% раствором йода на участок кожи наносим сеточку из тонких линий примерно в 1см частотой. В том случае, если в течение 6-8 часов линии исчезают – организм нуждается в йоде.

К чему ведет недостаток йода

• Ученые выяснили, что количество йода напрямую связано с индексом IQ – так, при недостатке этого минерала IQ снижается на 10-15 пунктов.
• Недостаток ведет к замедлению метаболизма и как следствие ускорение набора лишнего веса.
• Для беременных женщин дефицит йода чреват аномалиями в развитии плода и выкидышами.
• Дети, страдающие недостатком йода, отстают в умственном и физическом развитии, а их нервная система плохо развита.

Недостаток йода и ожирение

При дефиците йода организм начинает испытывать трудности с использованием глюкозы в качестве энергии, чтобы в дальнейшем избежать подобных трудностей он вынужден увеличить процент ее переработки в жировые отложения.

Заниженный уровень гормонов Т3 и Т4 сказывается на реакции человеческого организма, делая его медлительным, что способствует ожирению.

Недостаток йода в организме напрямую связан с уровнем гормона роста. Низкий гормон роста не только не позволяет набирать мышечную массу, но и всячески препятствует процессу сжигания жировой ткани.

Избыток йода в организме

Переизбыток микроэлемента возникает исключительно в случаях злоупотребления йодом, которое заключается в неконтролируемых приемах йодсодержащих витаминов и добавок к пище, или работой, связанной с его производством.

Повышенное содержание йода в организме способны подавить выработку тироксина. Синтез йодистых соединений в щитовидной железе ослабляется из-за избытка йода, и как следствие этого приводит к возникновению гипотиреоза.

Восполняя запасы йода в организме, не стоит увлекаться. Например, разовая доза йода равная 3гр чревата летальным исходом.

Панические атаки и паранойя из-за избытка йода

Щитовидная железа является своеобразным щитом, не только на физиологическом уровне, но и помогает бороться со стрессовыми ситуациями. Для ее полноценного функционирования необходимо поддерживать рекомендуемый баланс йода.

В случаях несоблюдения баланса, щитовидная железа начинает давать сбои в работе, приводя к развитию таких психических симптомов, как паранойя или панические атаки.

Хрупкое равновесие систем человека, обеспечивающих его устойчивость к стрессовым ситуациям, зависит в том числе, и от количества йода в организме.

Сравнительная таблица недостатка и избытка йода:

Продукты, содержащие йод:

Наиболее насыщенны йодом морская соль и морские водоросли, а также рыба и мясо животных, питающихся этими водорослями.

Сведения приведенной ниже таблицы актуальны для свежих продуктов, а в случаях обработки или длительного хранения теряется до 60% йода.

В продуктах, более свойственных современному рациону, таких как крупы, молоко, яйца, масло – уровень содержания йода крайне низок. Большинство из нас, живет в регионах с атмосферой не богатой йодом. Именно поэтому важно заботиться и поддерживать баланс йода в организме.опубликовано .

Катерина Китнис

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet

Йод – микроэлемент, который необходим для здоровья. Дисбаланс данного микронутриента оказывает негативное воздействие, как на отдельные системы, так и на общее состояние человека. Главное, что нужно знать, что опасен и недостаток и избыток йода в организме. Почему это происходит, какое влияние оказывает микроэлемент, будет рассмотрено в статье.

Общие сведения

Йод отвечает за обмен веществ, он – часть , вырабатываемых (тиреоидных). Также к «задачам» микроэлемента можно отнести:

• терморегуляцию;
• психическое / нервное развитие;
• активизацию у человека умственной деятельности;
• крепость ногтевой пластины и зубов;
• общее функционирование организма.

Йод-концентрация важна для синтеза тиреоидных гормонов и стабильной работы железы.

Попадает элемент в организм только с продуктами (пищей), именно поэтому так важно подбирать дневной рацион питания.

Или избыток йода в организме может вызвать опасные для жизни человека состояния.

Избыток йода в организме

Данное отклонение – явление очень распространенное. Многие люди, у которых зафиксирован избыток йода – имеют с ним непосредственный контакт.

В данном случае устанавливается спецдоза элемента (санитарная), которая не должна превышать 1 мг на 1 куб.м. Если уровень будет выше, человек не сможет работать в данных условиях, возможно также отравление парами йода.

Описанное состояние имеет специальное медицинское название «йодизм» и возникает при длительном употреблении препаратов, содержащих в составе йод.

В людям, входящим в группу риска, относятся такие, которые живут в местностях, расположенных недалеко от моря.

Избыток йода в организме: симптомы

По незнанию, многие люди могут спутать «йодизм» с обычной аллергической реакцией. Отравление может иметь острую или хроническую форму.

Первая развивается стремительно, когда организм «получает» вещество в большом количестве. Хроническая форма отмечается при регулярном поступлении в организм йода, даже в небольших количествах.

Можно выделить следующие признаки избытка йода в организме:

• острое отравление способно спровоцировать сердечную недостаточность, отек легких;
• раздражение / воспаление в области дыхательных путей и слизистых;
• при отеке слюнных желез – усиленное слюнотечение;
• насморк, симптомы которого схожи с возникающими при рините аллергической природы;
• кашель влажный и глубокий;
• слезотечение;
• йододерма (поражение кожных покровов), характеризуется появлением аллергии и воспаления сосудов на шее, руках, ногах, лице;
• на избыток йода могут указывать крапивница или краснуха;
• дерматит (вплоть до образования на коже язвочек);
• блефарит;
• конъюнктивит;
• нарушения зрения (катаракта);
• болезненные ощущения во рту, «металлический» привкус;
• гепатит;
• расстройство пищеварения, отсутствие аппетита.

Когда имеется избыток йода, симптомы у женщин и мужчин аналогичны. У человека может расти температура (до 39 градусов) и давление, но его изменение происходит неравномерно (верхнее – растет, нижнее – снижается). Отмечается учащение ЧСС, появляется «стук» в висках, тошнота.

Влияние избытка йода на ЩЖ

Данный орган «страдает» от избытка микроэлемента в первую очередь. Он ответственный за многие физиологические процессы в организме, нормализует работу других систем, стабилизирует состояние при стрессовых ситуациях.

При высокой концентрации в организме йода, происходит расстройство пищеварения, иммунитет падает, возможны психические атаки и даже паранойя. Отмечаются нарушения в ЦНС и в психике. Все описанные факторы приводят к снижению качества жизни человека, ухудшают его состояние.

Как проверить уровень йода?

Все микроэлементы, которые участвуют в метаболизме, содержатся в организме в определенном количестве, создавая благоприятную почву для функционирования органов и систем. Если какого-либо из минеральных веществ недостает, то это рано или поздно сказывается на самочувствии и здоровье человека. Впрочем, если какого-то микроэлемента, например, йода, слишком много, то ситуация ничуть не лучше. Повышенные показатели присутствия этого элемента свидетельствуют о серьезных заболеваниях, а симптомы избытка йода в организме довольно разнообразны – их можно спутать с обычным временным ухудшением самочувствия.

Концентрация йода в организме регулируется щитовидной железой, которая с помощью этого минерального элемента вырабатывает гормоны и участвует в обменных процессах . Так как эндокринная система не способна справляться с недостатком или избытком элемента, любой сбой сразу же отражается на самочувствии человека. Постоянные нарушения приводят к заболеванию щитовидной железы, поэтому приходится выводить излишки йода. Симптомы избытка йода похожи, но этиология их возникновения различна.

Какие болезни возникают от переизбытка йода

Гипертиреоз

Так как йода продуцируется большее количество, чем это необходимо организму, щитовидная железа начинает более активную работу. Под действием избытка микроэлемента она начинает вырабатывать больше гормонов, что влечет за собой сбои со стороны гормонального фона . В свою очередь, повышенная выработка гормонов снова провоцирует избыток йода. Это бесконечный цикл, который можно остановить только на ранних стадиях. Если своевременного лечения не последовало, последствия могут стать необратимыми. Избыток йода и гормонов может сказаться как на эндокринной системе, так и на всех системах организма.

Симптомы избытка йода в организме:

• бессонница;
• неврозы, которые сопровождаются агрессией и раздражительностью и возникают из-за избытка гормонов;
• тахикардия, аритмия, повышенное артериальное давление;
• выпячивание глазных яблок и невозможность свободно двигать ими ;
• слезоточивость, зуд и жжение в глазах;
• рассеянное внимание, забывчивость и отсутствие концентрации;
• резкое похудение из-за ускорения обменных процессов;
• ухудшение зрения, которое может закончиться полной его потерей;
• жидкий стул и частые испражнения;
• постоянное чувство голода или, наоборот, отсутствие аппетита;
• повышение выделения желчи и желудочного сока;
• субфебрильная температура;
• отечность ног;
• сбои дыхания, частая одышка при незначительных физических нагрузках;
• ломкость и расслоение волос и ногтей;
• сильная жажда;
• снижение фертильности, а впоследствии вообще невозможность забеременеть;
• частое мочеиспускание;
• сбои менструального цикла;
• головные боли и потеря сознания.

Базедова болезнь

Это заболевание сопровождается возникновением необратимых процессов, если не лечить его сразу . При нем человеческий организм воспринимает иммунную и эндокринную системы организма как чужеродные антигены и начинает бороться с их функционированием. Предполагается, что это происходит из-за воздействия вредоносных внешних факторов, в ответ на которые и открывается такая реакция. Зачастую от этого больше всего страдает щитовидная железа, которая старается защитить себя повышенной активностью, что приводит к избытку йода. Для этого заболевания характерны следующие симптомы:

1. Глаза больного обычно широко раскрыты, выпучены, слизистые пересыхают, образовывается конъюнктивит. Постепенно зрение ухудшается, вплоть до полной его потери.
2. Со стороны центральной нервной системы наблюдается появление нервозности, раздражительности, тревожности. Обычно больной не может уснуть, что еще больше усугубляет его состояние.
3. Реакция сердечно-сосудистой сиситемы проявляется в возникновении болей в сердце, повышении давления и аритмии.
4. Процесс переработки углеводов нарушается, что зачастую приводит к сахарному диабету .
5. Надпочечники прекращают выработку необходимого количества гормонов, что у мужчин приводит к импотенции, а у женщин к бесплодию.
6. В области, где расположена щитовидная железа, у человека растет зоб за счет увеличения органа.

До сих пор этиология этой болезни до конца не изучена. Есть мнение, что в группе риска находятся люди с хроническим тонзиллитом, витилиго, сахарным диабетом и болезнью Аддисона. Базедова болезнь может быть следствием перенесенных вирусных инфекций или гриппа.

Первые симптомы, которыми сопровождается избыток йода

Избыток йода в организме приводит к возникновению таких симптомов:

• излишняя потливость;
• снижение работоспособности;
• дрожь в теле;
• потеря веса;
• снижение либидо;
• сбои менструаций у женщин и снижение эректильной функции среди мужчин;
• непереносимость физических нагрузок, постоянное бессилие .

Как самостоятельно определить, есть ли избыток йода в организме

Для выявления избытка йода в домашних условиях нужно иметь ватную палочку и бутылочку с раствором йода, который обычно используется для заживления ран и есть почти в каждом доме:

1. Вечером, перед тем как лечь спать, нужно нанести ватной палочкой йодную сетку на внешней стороне бедра или на животе. Утром, после пробуждения, следует обратить внимание на то, насколько впиталась сетка. Если она видна только наполовину, то избытка йода в организме не наблюдается . Но если в течение суток сетка осталась в том же виде, как и сразу после нанесения – это свидетельствует о повышенной выработке йода.
2. То же самое можно проделать и с утра – это будет более достоверный вариант, так как во время бодрствования все процессы организма работают активнее. Следует нанести полоску йода на внутреннюю сторону предплечья и наблюдать за тем, как йод впитывается на протяжении дня. Если под конец рабочего дня полоса побледнела, то избытка йода нет.
3. А вот третий способ – самый точный. Вечером на внутреннюю сторону предплечья наносится уже не одна, а целых три полоски разной толщины. Рекомендуется начать с самой тонкой, а закончить толстой. Если наутро исчезла тонкая полоска, средняя побледнела, а толстая осталась – йод в организме находится в нужном количестве. Если все три полосы еле видны или пропали, то это симптомы йододефицита, что не менее опасно, чем его избыток .

Такие эксперименты уместны, если человек просто захотел удостовериться в хорошем функционировании своей эндокринной системы, но при этом чувствует себя отлично. В любом случае при обнаружении каких-либо из вышеперечисленных симптомов необходимо посетить доктора для более подробного обследования и назначения необходимых препаратов.

Как вывести йод из организма

Народные методы

Народная медицина не всегда может помочь при серьезных нарушениях, однако в комплексе с медикаментозным лечением ее использование дает хорошие результаты. Вывести йод из организма народными средствами можно, немного изменив для этого рацион. Ежедневно употребляя в пищу бобовые, такие как чечевица, фасоль и арахис, можно быстрее избавиться от избытка йода . Однако эти продукты не снижают его выработку, а просто мешают йоду усвоиться в организме. Капуста, кукуруза и соя тоже обладают такими свойствами. Кроме этого, при повышении активности щитовидной железы рекомендуется употреблять молочные продукты, кушать яйца и пить кисель на крахмале.

Употребление настоя на листьях земляники постепенно поможет справиться с избытком йода. Для приготовления понадобится столовую ложку сухих листьев залить стаканом горячей воды. Употреблять небольшими порциями несколько раз в день.

Медикаментозные средства

Доподлинно выяснить, есть ли в организме переизбыток йода, можно только пройдя специальное обследование. Если человек обнаруживает у себя непроходящий мокрый кашель и насморк, а к этому добавляется реакции на коже в виде угревой сыпи, то это повод проверить уровень выработки йода . От избытка может даже развиться йододерма – это поражения кожи в виде коричневатых пятен.

Выведение йода из организма прежде всего направлено на удаление источника его избытка. В тяжелых случаях и при обострениях показано полоскание горла и промывание желудка раствором натрия. При острых отравлениях йодом осуществляется промывание раствором тиосульфата натрия и удаление остатков йода с кожи. Когда промывание сделано, можно выпить сорбент. После очистки рекомендуется употребить пару сырых яиц и выпить стакан молока. Медикаменты для коррекции работы щитовидной железы подбираются и назначаются врачом – самостоятельное лечение в этом случае может только усугубить ситуацию.

Обычно при избытке йода рекомендуется кардинально сменить образ жизни, вплоть до перемены места жительства , так как это явление могут провоцировать и природные особенности конкретной местности. При этом не стоит забывать о коррекции питания.

При обнаружении симптомов, схожих с гипертиреозом, нужно немедленно обратиться к врачу. Такое нарушение, как избыток йода, может долго оставаться незамеченным, а потом вылиться в страшное заболевание, так что ранняя диагностика представляет большую важность для успешного лечения и скорого выздоровления.

Активное участие в работе многих систем организма, регулирование функции щитовидной железы, метаболизма клеток и даже теплообмена.

Благодаря этому «активному галогену» обеспечивается стабильность иммунной системы, а также психологического состояния пациента.

Да, речь идет об обыкновенном йоде, его множественных преимуществах. Но что, если в один момент начнется перенасыщение? Как тогда отразится повышенное содержание йода на здоровье взрослого человека/ребенка?

Бытует мнение, что дефицит того или иного элемента – явление гораздо опаснее, чем его незначительный избыток.

Но, как показывает практика, повышенная концентрация йода предельно граничит со смертельной опасностью для всего организма . И причины такой патологии весьма банальны:

• несбалансированное питание, в котором лидируют продукты, содержащие йод;
• длительное проживание на морском побережье;
• индивидуальная непереносимость элемента;
• прямой контакт (употребление перорально, передозировка препаратов йода, вдыхание его паров).

ВНИМАНИЕ! Очень часто патологию провоцируют сразу несколько факторов. Важно знать и .

Последствия переизбытка

Если уровень микроэлемента действительно повышен, то к чему приводит такая патология ? Кроме того, что эндокринная система терпит настоящий крах…

• стремительный распад жиров/углеводов (как результат: снижение веса, несмотря на полноценное питание, увеличение употребляемых порций);
• нарушение теплообмена;
• сбой в работе сердечно-сосудистой системы;
• раздражение слизистой/конъюктивы/слюнных желез;
• снижение иммунитета;
• йододерма или поражение кожного покрова;
• йодизм (острое/хроническое отравление йодом);
• развитие Базедовой болезни, гипертиреоза.

Чем опасно применение йода с сахаром?

Как показывает практика, это довольно распространенное явление не только в «кладезе» рецептов народной медицины, но и среди изобретательности школьников, желающих таким способом спровоцировать повышение температуры тела и пропустить занятия. Также иногда экспериментируют женщины в положении, которые таким образом хотят избавиться от нежелательной беременности, вызвав аборт в домашних условиях.

Но сахар с йодом – не безобидная комбинация и что будет, если съесть кусочек такого лекарства, покажут только последствия в виде сильного отравления, реанимации и возможной инвалидности. Ведь искуственное повышение температуры тела вызвано не самой смесью сахара с йодом, а ожогом пищевода/желудка.

Пациенту повезет, если результатом эксперимента окажется лишь сыпь, расстройство ЖКТ, тошнота/рвота.

ВАЖНО! К сожалению, часто те самые последствия бывают трагичными, так как смертельная доза данного элемента для человека составляет всего лишь три грамма раствора. Для детского организма достаточно будет и половины этой дозы. В лучшем случае пациент выживет, но его иммунитет будет нарушен, а щитовидка и вовсе выведена из строя.

Основные признаки избытка

Признаки патологии достаточно явные, но часто их можно отнести к клинической картине других заболеваний:

• хронические воспалительные процессы слизистой оболочки;
• сыпь разного характера, которая сопровождается сильным зудом/жжением;
• нарушение работы желудочно-кишечного тракта (длительная диарея);
• дисфункция почек;
• снижение иммунитета;
• частые заболевания дыхательной системы;
• токсический гепатит;
• хроническая слабость, головные боли, тошнота, постоянная жажда, металлический привкус во рту.

Йодизм или отравление

Йод жизненно необходим для всего организма, его органов/систем. НО! Оптимальный показатель концентрации микроэлемента совсем невысок:

• Взрослые пациенты — около 150 микрограмм
• Дети — 50-110 микрограмм
• Беременные женщины — до 200 микрограмм.

Даже незначительное повышение указанных цифр спровоцирует гормональный сбой, нарушения работы сердца, поражение нервной/респираторной/пищеварительной систем, а также опорно-двигательного аппарата.

Можно ли отравиться данным химическим элементом? Да, можно. Такое явление носит название «йодизм». Более того, часто человек даже не подозревает, что организм получил смертельную дозу микроэлемента. Ведь симптомы и признаки отравления йодом (иногда даже парами препарата) довольно размытые/общие, а последствия нередко имеют летальный исход и просто не дожидаются лечения.

Поэтому не стоит узнавать на практике, что будет, если выпить йод, не много, пусть даже каплю с водой или с сахаром. Ведь отравление в традиционном понятии этого слова – минимальная цена такой беспечности.

Симптомы избытка йода в организме

Симптоматика любого заболевания часто индивидуальна и зависит от множества факторов. Иногда роль играет даже половая принадлежность и возраст пациента.

У мужчин

Кроме распространенных симптомов йодизма (чередующиеся заболевания основных органов/систем, стремительное ухудшение самочувствия, кожные высыпания, гипертиреоз, воспаление слизистой глаз и носоглотки), у мужчин часто наблюдается значительное ухудшение потенции . Более того, это и есть один из основных «тревожных звоночков» недуга, особенно, если имеет место и другая симптоматика.

У женщин

Симптомы избытка йода в организме у женщин имеют более серьезные признаки и последствия во время интересного положения.

Да, он жизненно необходим для нормального течения беременности и внутриутробного развития крохи, ведь от концентрации этого микроэлемента напрямую зависит развитие головного мозга/костной ткани малыша.

Такой исход может стать результатом Базедовой болезни, гипертиреоза, зоба, тахикардии, других заболеваний сердечно-сосудистой/нервной/дыхательной систем.

ВАЖНО! Симптомы переизбытка йода в организме у женщин не «в положении» мало чем отличаются от признаков и последствий патологии у мужчин. Разве что женский пол более зависим от гормонального фона.

У детей и подростков

Для юного организма необходимая концентрация элемента определяется в соотношении возраста и весовой категории .

Даже небольшое превышение нормы может сопровождаться аллергическими реакциями, слабостью, эмоциональной нестабильностью, снижением веса, хроническими ОРВИ, нарушением развития опорно-двигательного аппарата.

Группа риска

Первые места в группе риска по развитию йодизма справедливо занимают несколько категорий:

• люди, которые трудятся на химических предприятиях;
• жители приморских районов;
• пациенты/будущие мамы, которые длительное время принимают препараты, содержащие йод;
• люди, в рационе которых преобладают ;
• дети, имеющие доступ к раствору препарата.

Диагностика заболевания

Зачастую основным фактором, который указывает на переизбыток йода, оказывается симптоматика патологии. Да, врач просто сопоставляет жалобы пациента, явную клиническую картину, его род деятельности, принимаемые в последнее время препараты, место жительства и ставит диагноз.


Если признаков/симптомов недостаточно, больной может быть направлен /мочи.

Это интересно! Читайте статью про , его польза и вред.

Лечение

Составление терапевтического алгоритма напрямую зависит от вида йодизма.

Йод - один из микроэлементов, необходимых организму для правильного функционирования. Среди специалистов он носит название «микронутриент». В нашей стране распространены явления дисбаланса йода. Все они влияют на общее состояние и работу отдельных систем негативно. Из статьи вы узнаете о важности микроэлемента и его роли для организма, о том, что такое недостаток и избыток йода в организме, симптомы у женщин, а также о способах справиться с этими состояниями.

Значение и функции йода

Йод участвует в процессах обмена веществ, являясь частью тиреоидных гормонов, а также:

1. в регуляции температуры тела;
2. в процессах биохимических реакций;
3. в метаболизме витаминов;
4. в нервно-психическом развитии;
5. активизирует умственную деятельность;
6. придает крепость зубам, ногтям;
7. в общем развитии организма.

Уровень йода влияет на степень выработки тиреоидных гормонов и функционирование щитовидной железы. Получить его можно только с пищей извне, поэтому важно правильно подбирать продукты для рациона. Избыток йода, как и недостаток, приводят к развитию серьезных заболеваний, угрожающих жизни.

Избыток йода

Избыток йода - распространенное явление. Большинство людей, страдающих этим недугом - те, кто работает при непосредственном контакте с веществом. Для них установлена санитарная норма йода - не выше 1мг/м3. В случае превышения этой нормы работать становится тяжело или совсем невозможно, наступает отравление парами. Среди медицинских работников оно носит название «йодизм» и может стать следствием долгого употребления препаратов с йодом. В группе риска находятся и те, кто живет в регионах приморских.

Отравление йодом

«Йодизм» сложно выявить, его очень часто путают с аллергическими реакциями. При этом отравление может быть острым или хроническим. Острое развивается быстро при восприятии организмом большой дозы вещества. Хроническое - при постоянном поступлении йода в небольших дозах.

Симптомы переизбытка йода в организме

Симптомы отравления йодом:

1. острое отравление относят к симптомам избытка микроэлемента, оно ведет к сердечной недостаточности, а значит - отеку легких;
2. раздражение дыхательных путей;
3. слюнотечение по причине отека слюнных желез;
4. насморк, похожий на аллергический ринит;
5. влажный глубокий кашель;
6. воспаление слизистых;
7. слезотечение;
8. поражение кожи - йододерма. Проявляется оно в аллергии и воспалении сосудов на лице, шее, руках и ногах;
9. краснуха и крапивница также могут сигнализировать об избыточном содержании йода;
10. дерматит, это нарушение целостности кожи с возможным образованием язв;
11. конъюнктивиты;
12. блефарит;
13. ухудшение зрения с возможностью развития катаракты;
14. болевые ощущения в горле, привкус металла во рту;
15. головные боли;
16. гепатит;
17. воспалительные процессы дыхательных путей;
18. расстройство пищеварительной системы и др.

Йод и щитовидная железа

Особенно влияет йод на щитовидную железу. Она выполняет важные физиологические функции, обеспечивает нормальную работу других систем, помогает справляться со стрессовыми ситуациями. Помимо расстройств пищеварения, снижения иммунитета, человека могут настигнуть паранойя, панические атаки. Происходят изменения в центральной нервной системе, начинаются нарушения психики. Все эти факторы значительно ухудшают качество жизни.

Недостаток йода

Недостаток йода в организме человека может вызвать негативные последствия, также как и его избыток. Одним из самых заметных симптомов недостатка микроэлемента является увеличение щитовидной железы, появление «эндемического зоба». Это заметно даже невооруженным глазом. «Базедова болезнь» в основном поражает представительниц женского пола, хотя встречается и среди мужчин.

К другим симптомам недостаточного содержания йода относятся:

1. слабость;
2. быстрая утомляемость;
3. сонливость;
4. пониженный иммунитет;
5. обостренное чувство холода;
6. тусклость и выпадение волос;
7. восприимчивость к стрессовым ситуациям;
8. бледность и сухость кожи.

Методы лечения нарушения баланса йода

При обнаружении признаков, которые указывают на нарушение баланса йода нужно обращаться к терапевту. В данном случае лучше проявить больше бдительности и предупредить негативные последствия, чем лечить их.

При установлении врачом избыточного содержания йода в организме предпринимается промывание желудка раствором крахмала и белка или же с использованием тиосульфата натрия.

Если избыток вызван длительным приемом препаратов, то его следует прекратить. Кроме того, может понадобиться восстановление электролитного и водного баланса, противошоковая терапия.

При недостатке йода используются гормоны, которые позволяют нормализовать функцию обменных процессов и деятельность щитовидной железы.

При избытке в тяжелых случаях щитовидка приводится в норму при медикаментозном лечении, интенсивной терапии.

Продукты с содержанием йода

Йод можно получить только с пищей или специальными препаратами. Продукты с содержанием йода:

1. соль йодированная;
2. морковь, лук, капуста белокочанная, щавель при условии, что выращиваются эти овощи на богатой йодом почве;
3. молочные продукты;
4. печень говяжья;
5. морепродукты.

Йод - микроэлемент, баланс которого очень важен для организма. Он во многом отвечает за внешний вид и качество жизни. Внимательное отношение ко всем знакам, которые дает вам организм - залог крепкого здоровья.